ダイエット

高校卒業時６５ｋｇだった体重が、今は９２ｋｇと思えば増量約３０ｋｇ。あきらかにデブ。

還暦を過ぎて重量を支えるだけの筋力が落ちてきているのを自覚もしている。

夜は、食事を摂ってから体を起こしているのも苦痛で、テレビの前ですぐゴロゴロ

そしてここのところのコロナの活動自粛の引きこもりで今までやっていた野球の練習も途絶え、運動不足は免れない事実となっている。

年が明けてから朝晩の体重を測定し記録する「計るだけダイエット」をまたやりだした。

前にやったときは、２ｋｇくらいすぐ落ちたような気がしたが、この冬は体重計に乗っても１ｋｇ前後を上下する現状維持が精一杯だ。

ただやはり増えていたら心なしか気を付けるので
やっているだけマシで日々の計量を怠ったら、もしかしたらさらに増量！ってことになっていたのかも？

新庄ビッグボスが言っていたデブは自己管理が甘い証拠。

甘いものの間食や炭酸系のドリンクも控え、これから雪が溶けたらマジでトレーニングを開始したい。それが体と精神のためだ。

俺は、動けるデブだ！なんて冗談でも言えない。身体全体に感じる重だるさ、倦怠感は、このままでいいはずはない。もう切羽詰まったところまで追い込まれていると自認している。